Luto

Significado: é um conjunto de reações a uma perda significativa, geralmente pela morte de outro ser. Segundo John Bowlby, quanto maior o apego ao “objeto” perdido (que pode ser uma pessoa, animal, fase da vida, status social etc.), maior o sofrimento do luto. O luto tem diferentes formas de expressão em culturas distintas.

O luto é um conjunto de sintomas emocionais que o enlutado vive no momento da perda, mas também poderá acontecer antes mesmo dessa mesma perda “física”, é um pré luto. Este Luto antecipado, pode ser vivido como inicio à aceitação onde poderá lidar com a realidade da perda gradualmente, ao longo da doença, também tem espaço para expressar sentimentos com o doente, iniciar mudanças e até mesmo fazer planos sem sentimentos de culpa,

Poderá lidar com o luto de diversas formas, e cada pessoa tem a sua, como menciona Hayes, há o evitamento, passado e um futuro receado, sentido do Eu e impulsividade ou fuga e a aceitação! Ou seja, é um período doloroso onde irá vivenciar alguns sentimentos como a negação, raiva, depressão e a aceitação.

É importante que o enlutado tenha espaço para poder exteriorizar a sua perda, para que tal aconteça, é da maior importância que tenha apoio das pessoas que o rodeiam e atenção não estamos a falar nas primeiras semanas, mas sim nos meses seguintes quando os apoios começam a falhar por sentir que “já passou”....

Cada pessoa lida de forma diferente o luto e devesse respeitar esse tempo, como tal, frases como “o tempo cura tudo”, “não penses mais nisso” ou “agarra-te aos teus filhos” irá provocar uma dor silenciosa ao enlutado! Á certos mitos dentro do processo de luto que não ajuda ao próprio processo.

A atitude mais adequada é oferecer suporte, carinho, ouvir mais, e dar espaço para o enlutado expressar a sua dor e se sentir-se apoiado.