Gostaria de vos explicar a principal forma que temos para ajudar as pessoas – a Psicoterapia.

A psicoterapia é um processo entre um terapeuta, neste caso o psicólogo, e uma pessoa para resolver os problemas e desequilíbrios emocionais e psicológicos que impedem essa pessoa de se sentir bem, equilibrada, com boa auto-estima, realizada. Nesse processo, nós, enquanto psicoterapeutas, ajudamos quem nos procura a melhorar a sua vida resolvendo os problemas e situações que nos impedem de progredir, de nos relacionarmos com os outros, de trabalharmos convenientemente, de nos sentirmos bem connosco próprios. A pessoa aprende estratégias para lidar de forma positiva com o stress do dia-a-dia, do trabalho ou familiar, ou a ansiedade, ou o luto, tendo em conta as particularidades de cada um e as suas experiências passadas

O que é a Psicoterapia

Psicoterapia é a ajuda psicológica prestada por um profissional especializado e formado para tal, com o objetivo de possibilitar e facilitar um crescimento psicológico individual e desenvolvimento emocional.

Não lhe posso dar nada que não exista dentro de si. Portanto, cabe ao psicólogo intermediar esse processo de desenvolvimento emocional e de melhorar algum problema específico.

Por quê fazer Psicoterapia

Muito mais esclarecedor do que definir, é dizer o que a psicoterapia faz. Por isso, é importante saber que a psicoterapia permite passar a ter um maior conhecimento de si próprio, conseguir compreender os seus limites e melhorar a sua auto-estima, ter mais recursos para mudar os seus próprios comportamentos, lidar com emoções e ter mais auto-controlo.

Quando procurar ajuda

Existem várias fases da vida onde pode haver uma necessidade de saber lidar com o que sentimos, pelo que será fundamental uma ajuda mais especializada. A psicoterapia é uma valiosa ajuda, quer preventiva, quer correctiva, ajudando a coordenar o desenvolvimento, crescimento e amadurecimento saudáveis da pessoa.

Exemplos destas fases são a ocorrências de crises existenciais, o luto, problemas no trabalho ou crises profissionais, separações conjugais e resolução de conflitos pessoais, interpessoais, familiares ou profissionais. Também os momentos de transformação natural e de mudança na vida de qualquer pessoa, como a adolescência, o envelhecimento ou a menopausa, podem causar instabilidade ou distúrbios no desenvolvimento de cada um.

O tratamento de transtornos de pânico, fobia, depressão, bulimia, anorexia ou impotência sexual pode ser feito com recurso à psicoterapia.

ONDE?

Clinica Germano de Sousa

R. Egas Moniz 174 B,

2765-477 S. Joãodo Estoril

Clinica Forjaz

Rua Professor Dr. Joaquim Fontes nº5

2710-064 Varzea de Sintra

Hospital CUF Sintra

Avenida Raul Solnado 8 e 8A, 2710-204 Sintra

(marcação na CUF Sintra têm de ser feitas diretamente no Hospital)

Privacidade na consulta privada e online

A privacidade e a confidencialidade são condições necessárias para se estabelecer uma relação de confiança e empatia entre o psicólogo e o cliente. A prática psicoterapêutica assenta na confidencialidade do que se passa na relação entre terapeuta e cliente, bem como na orientação dessa relação para o bem-estar e crescimento saudável do cliente, na competência, responsabilidade e integridade. O Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos estabelece estes princípios e pode ajudar a esclarecer eventuais dúvidas.

CONSULTAS PRESENCIAIS E ONLINE

Se por acaso já se sentiu muito sobrecarregado para lidar com seus problemas diários, sente-se em baixo, ansioso, então pode ter a certeza de que não está sozinho. Se está a passar por uma crise existencial, pelo luto, se tem problemas no trabalho ou crises profissionais, se está numa fase de separação conjugal ou se não consegue resolver conflitos pessoais, interpessoais, familiares ou profissionais, ou se está numa fase de mudança como a adolescência, o envelhecimento ou a menopausa, a psicoterapia é uma ajuda para qualquer pessoa, em qualquer altura da vida, num ambiente de empatia e confidencialidade.

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